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青少年视力矫正分享:青少年应该如何保护视力健康

浏览次数: 100 发布日期: 2019-06-20 10:52:27

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  只有掌握了 正确的视力养护手法,才能让青少年的视力健康问题从根源上得到解决,以下内容是来自凤天爱视力的技术人员为大家分享的,青少年视力康复训练和日常视力养护的几个诀窍。

青少年视力矫正

  1、合理地近距离用眼

  给孩子制定合理的学习计划,减少近距离看书写字,每连续近距离阅读40分钟,应休息远眺10分钟。

  2、足量的户外活动

  越来越多的研究和证据表明,户外活动能有效控制近视的发生发展,机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动,课间休息时要到户外活动,不要待在教室内。

  3、注意调整饮食及生活习惯

  后天饮食不节,导致供给眼睛的营养不足,也会引起视力问题。『脾胃为后天之本,气血升化之源,脾胃虚弱则升降运化失职,目不得血,神光不能视远』。脾胃运作不佳,或者因为孩子挑食所导致的营养不足,也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。

  4、科学的防控方案

  孩子上学前、7岁左右就需要到视力养护机构建立视力档案,孩子上学后如果出现近视症状,则及时带孩子到视力矫正中心矫正,才能控制近视发展,阻断近视危害。

  通过以上四点的崛起学习之后,您对于青少年视力养护的方法有所掌握了吧,您如果想了解更多关于视力健康方面的知识,河南爱目为您提供资讯YRL

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