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我们需要防蓝光吗

浏览次数: 95 发布日期: 2019-06-06 09:16:21

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  我们可以看见物体,是因为有光。可见光并不是白色的,而是由各色光谱混在一起形成的所谓“白光”。蓝光波长在400-500纳米之间,是可见光中波长最短的,而波长越短,能量越强,穿透力越强。所以蓝光在可见光中能量最强!那么我们需要防蓝光吗?今天请到了河南爱目的专业人员来为大家分享。

视力矫正

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  日常生活中,蓝光其实无处不在。除了太阳光中的蓝光,近20年来LED灯以及LED电子屏飞速发展,让我们接触到越来越多的“人造”蓝光。


  并不是所有蓝光都对眼睛有害,不要“一棍子打死”。蓝光也有好有坏,我们并非要屏蔽所有蓝光。


  蓝光波长在400-500纳米之间,如果简单地来划分,这个区间内,波长越短的蓝光越有害,它们是高能短波蓝光,被称之为有害蓝光,在日常生活中的主要来源是LED显示屏。


  而有益蓝光,则对调节生物钟、形成夜视力、促进视力发育等方面,有积极作用。


  蓝光能量高,穿透力强,部分蓝光可以穿透晶体直达视网膜。高能蓝光对视网膜的损伤,已经得到动物实验的证实。另有近年研究证实,在一定时间和强度的蓝光直射下,视网膜细胞活力明显下降甚至凋亡。


  蓝光波长短,能量高,当遇到不均匀介质时,更容易发生散射。蓝光在眼睛里发生散射时,容易形成炫光,且聚焦于视网膜前,造成视力模糊和视疲劳。所以,看电子书往往比看纸质书更容易疲劳。


  为什么看屏幕久了,容易觉得眼干?除了用眼时间过长,眨眼频率减少等原因外,蓝光也有一份“功劳”。有研究证实,蓝光会引起眼表泪膜的改变,还会损伤角膜上皮细胞,加重眼睛干涩的情况。


  研究表明,睡前使用电子产品的人需要更长时间才能入睡,因为电子屏幕会不断发出短波蓝光。蓝光会抑制褪黑素的分泌,让你的睡意减退,影响睡眠时间、睡眠质量,打乱你体内的正常生物钟。这就是晚上玩手机,居然越玩越不想睡的原因。


  以上就是本次分享的内容,您如果想了解更多关于视力健康方面的知识,河南爱目为您提供资讯

编辑:ymj


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